Receta del día: hamburguesas de lenteja

Hola todas! espero que estén súper bien, el día de hoy les traigo esta novedosa pero rica receta.
Si a tus hijos no les gustan las legumbres o a ti ya te aburrió comerlas de la manera tradicional, esta receta te ayudará a solucionar esa falta de apetito ante las ricas lentejas.

Manos a la obra!

Ingredientes:
1/2 taza de lentejas cocidas
1/2 cebolla
1/4 zanahoria
2 ajos
6 cucharadas de harina (aprox)
sal
orégano
pimienta

paso 1:

no importa si las remojaste o no el día anterior, mientras queden blandas, todo bien.

Paso 2: Licua o muele las lentejas

 paso 3: pica y agrega los ajos

 paso 4: mientras picas el ajo, sofríe la cebolla y la zanahoria

 paso 5: añade el sofrito a la mezcla, y muele nuevamente para que quede más pequeño. luego de esto, agrega el harina, el orégano,la sal a gusto, la pimienta y los aliños que tu quieras, hasta que quede una masa homogénea y algo chiclosa, pero consistente.

 paso 6: en un sarten,pon aceite y cuando esté caliente pon una cucharada de la mezcla y aplástala contra el sarten para formar las hamburguesas

 paso 7: fríelas por 2 minutos a cada lado y listo! puedes servirlas con lechuga, arroz, vegetales, o lo que se te ocurra.

Espero que les haya gustado, y la pongan en practica. son realmente exquisitas.

Pruebenlas y me comentan que tal! un beso! <3

¿Cosmética Coreana mejor que la Americana?

Hola chic@s espero que estén muy bien, hoy no voy a hacer la reseña de un producto en específico como lo hice anteriormente, sino que les hablaré de la cosmética Coreana en general y las razones por las yo en lo personal las considero más beneficiosas que las marcas Americanas "de farmacia" y también las  consideradas de alta gama.

Bueno yo llegue a a ellas por youtube sin querer gracias a las bb cream, yo no tenía idea de lo que eran y luego de mucha investigación me arriesgue y compré en ebay de skin79 la orange bb que era para mi tipo de piel, por supuesto que mi viejo cuando supo puso el grito en el cielo que como se me ocurría comprar esas cosas chinas que me iban a arruinar la piel y bla bla al final le expliqué que no eran las típicas cosas que venden en todo a 1000, sino que eran profesionales y de muy alta calidad. Bueno averiguando más con el tiempo fui adquiriendo más productos sobre todo para el cuidado de la piel y fue ahí cuando me dí cuenta que las cosas que me compraba en menos de una semana estaba viendo resultados y me sorprendió mucho ya que había tenido miles de cremas, tónicos y otras cosillas de cuidados de marcas como nivea, garnier, loreal incluso de marcas demonológicas y caras como Vichy o La Roche y casi nunca veía nada al contrario las dejaba a la mitad por que no me servían (mi piel es mixta con granitos e la zona T y seca en mis mejillas).

Fue entonces que descubrí la razón, ocurre que en la cultura Oriental la belleza es muy pero muy importante, tanto así que hay personas que se operan completamente la cara y quedan irreconocibles onda como muñequitas, entonces los productos que contribuyen a ese fin deben ser altamente eficientes,  de lo contrario fracasan y la empresa que los crea se va a quiebra sin piedad. Por ejemplo una típica crema de loreal con ácido hialurónico que nos promete el oro y el moro, la compramos y pasa que con suerte al mes logras ver un cambio o simplemente nada, EN CAMBIO una crema de cualquier marca de cosmética Coreana como etude house, tony moly, mizon etc.. en una semana o dos a lo mucho logras ver cambios duraderos en tu piel. La gran diferencia está en los ingredientes ya que una crema americana por lo general tiene menos del 10% de su ingrediente estrella que tanto promociona, en cambio en Corea hay cremas que lo contienen hasta en un 90%, y por igual o menor valor. Además son libres de crueldad animal, y la mayoría de sus ingredientes son de origen natural ya que allá  los estándares de belleza son muy estrictos.

Quiero aclarar que no todas las maracas Americanas son poco eficientes, sino que considero que hay otras opciones a veces mucho mejores por un precio accesible para tod@s, pero eso sí "OJO" con algunas tiendas en face que venden a mi gusto muy caro, traten de comprar por ebay o tiendas online, si gustan me avisan y puedo abrir otra entrada con un listado de tiendas 100% seguras y recomendables con envío gratis y muestritas.

Besos  cariños!
Maripaz!

Lidiar con el estrés del dia a dia

Hoy en día nadie se salva del estrés, ya sea por el estudio, el trabajo o las simples responsabilidades de la casa (para que hablar si eres mamá, cosa que yo no soy ahaha), pero hay varias herramientas que sirven para lidiar con el estrés moderado, no estoy hablando de ese estrés que te lleva a ataques de pánico, angustias severas y estados depresivos, para eso es mejor dejarlo en manos de un especialista.
Pero para que no lleguemos a ese grado, hay varias cositas que podemos hacer a diario y que además de no tomarnos mucho tiempo, nos harán sentir mucho mejor.
Es ideal que esto lo hagan en la mañana antes que nada y lo que les indique, por la noche, pero la idea es hacerse una rutina, crear el habito.

Así que chiquillas tomen nota:

• Hacer un entrenamiento corto pero constante.

No se tienen que matar horas en el gimnasio para esto, con un entrenamiento en casa, correr media hora, andar en bicicleta x cantidad de km, lo que sea que las haga moverse y sentir bien, será perfecto.
Esto no solo ayudará a que tu físico este en forma y saludable,  el ejercicio también es considerado un factor estresante, ya que liberamos cortisol, esta hormona se libera cuando estamos en situaciones de estrés, pero cuando se libera al ejercitarnos, hace que suba mucho y luego los niveles se normalicen, manteniendo un equilibrio durante todo el día, y en el fondo condicionándonos para poder lidiar con situaciones complicadas que se nos presenten.

• Meditar 5 a 11 minutos diarios

Yo personalmente medito 5 minutos diarios, una meditación que me dio mi mamá que es instructora de Kundalini yoga y ahí tienen pero miles de meditaciones para distintos propósitos. Si no estan en el mundo del yoga, pueden simplemente sentarse con la columna recta, poner una música relajante y dejar que la mente se suelte, es difícil dejar de pensar, por eso hay que amaestrarla, al principio vamos a sentir que en nuestra cabeza hay una locomotora de pensamientos, pero hay que dejarlos pasar, imagínense que literalmente es una locomotora, pero que ustedes están sentados en el andén viendo como pasan, sin juzgar, solo observando. Si esto lo hacen a penas se levantan, antes de desayunar y antes que todo, les aseguro que su día andará de maravillas ;)

• Diario de gratitud

Es super común que estemos mas acostumbradas a resaltar lo negativo, de hecho, el mundo entero es así, las noticias rara vez cuentan las cosas buenas, pero la verdad es que estamos tan llenos de cosas lindas y bendiciones por las que debemos estar agradecidas que es justo y necesario recordarlo todos los días escribiendo al final del día cada cosa por la que estás agradecida. Solo por darles un ejemplo, tener donde dormir, un computador, cosas para alimentarte, algo lindo o que te haya hecho reír en el día, SIEMPRE hay algo por que agradecer.

• Respirar

Ok, esto de respirar no es llegar y respirar. Cuando estamos estresados nuestra respiración se limita al nivel del pecho, podemos notarlo poniendo nuestra mano en el pecho y sentir como se levanta y se hunde. Bueno, eso esta muy pero muy mal, ya que respirando de esa manera no llevamos suficiente oxigeno a nuestros órganos y a nuestro cerebro. La manera correcta de respirar (aunque no sea la mas estética) es inhalar inflando el estomago y exhalar hundiéndolo, esto se llama respiración desde el diafragma. De esta manera podemos calmarnos cuando nos alteramos y si condicionamos nuestro cuerpo a que respire así siempre, es una maravilla de verdad.

Bueno amigas espero que les haya gustado este post y que lo pongan en práctica, hay muchas mas cosas que se pueden hacer, pero a veces no tenemos tanto tiempo y esto es lo más sencillo del mundo, en total es máximo una hora diaria que deben dedicarle a su bienestar y sus mentes y cuerpos se lo agradecerán, y obvio, sus familiares y amigos lo notarán de inmediato ;)
Un abrazo para todas!

Mi rutina de belleza + datos sobre la piel grasa

Hola amigas! me llamo Daniela y desde hoy estaré colaborando activamente en este blog que me parece una estupenda idea.
Para no latearlas con una biografía, les cuento rápidamente que soy cosmetologa y maquilladora de profesión, pero decidí hace un par de años dedicarme a lo que siempre me ha gustado y es la moda y asesoría de imagen, ahora estudio alta costura, así que estaré hablando de eso básicamente en mis posts, y también sobre una de mis pasiones que es el fitness y la vida saludable (y vegana), y quien sabe, algún DIY también.
Bueno como ya les comenté, me encanta el tema de la vida saludable, pero no siempre fue así, ha sido un proceso, y como todo proceso en la vida, conllevó a algunos malos ratos. Por ejemplo el año pasado dejé de tomar las pastillas anticonceptivas que llevaba tomando como por 10 años, para que les cuento la embarrada que me quedo en la cara, así que he ido cambiando de rutina constantemente durante los últimos 7 meses, hasta que encontré una que se adapta a mis necesidades.
Primero que nada, este cambio hormonal llevo a que mi piel se pusiera extremadamente grasa, cosa que a mis 28 años daba por "etapa superada", pero dije bueno, todo sea por desintoxicar mi cuerpo de la bomba de hormonas que son las pastillas.
Después de tanto ensayo y error, me di cuenta que lo mejor para mi piel era combinar un gel de limpieza suave para piel grasa (de la linea Effaclar de la Roche Posay), un tratamiento para los brotes de acné y marcas (Effaclar duo+)y algo que calme la irritación que estaba teniendo producto de la grasitud y la vulnerabilidad a la que expongo a mi piel con un producto levemente exfoliante que es el Effaclar Duo+ , para eso uso la Toleriane riche también de La Roche Posay.
 Lavo mi cara por la noche y la mañana con el gel y luego aplico el Effaclar duo + solo en las partes mas complicadas de acné, espero que se seque y aplico la Toleriane (esta la uso solo en el dia), por la noche lo repito y a veces si tengo alguna espinilla muy satánica me pongo un spot treatment de Clean and Clear que tengo que resulto ser bastante bueno y después la Effaclar duo+.

Mucha gente asume que al tener la piel grasa lo único que necesitas es controlar el exceso de sebo, pero no es así, estas pieles necesitan mucha hidratación (agua) y humectación (aceite), sin el aceite toda la hidratación que puedas aportar se evaporará, sobre todo si tus poros están demasiado abiertos. Aquí el chiste está en encontrar un humectante libre de aceites minerales y que contengan alguno de estos aceites: jojoba, rosa mosqueta, calendula, u otro que tenga propiedades regenerativas y anti inflamatorias.
Otro dato importante si tienes tendencia al acné, es elegir productos libres de parabenos, ya que estos emulan la acción de los estrógenos, alterando todo nuestro sistema hormonal.
Así que chiquillas, si tienen algún problema con brotes de acné, nunca pero nunca olviden usar un buen humectante, ya que es clave para mantener equilibrado el manto hidrolipidico de la piel.
Cualquier duda que tengan me la dejan en los comentarios yo feliz les responderé.

Les dejo mis redes sociales y todo eso para que estemos en contacto, un abrazo para todas!

Instagram: @dan_paz y @paztovioleta es mi tienda 
Facebook:Paztovioleta (tienda) 
                 Fanpage de mi blog  (que estará abajo por un tiempo)
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La felicidad

Hola todas! espero que anden súper bien!
El día de hoy, vengo a hablarles sobre la felicidad... Quizás este es uno de los temas "complejos" de los que uno no habla tan a menudo. Pero quiero hablarles desde mi visión sobre la felicidad.

Siempre he creído que la felicidad, no llega sola, si no que hay que buscarla y ser felices con pequeñas cosas.
Lo material, para mi, no trae la felicidad.. quizás es cierto, cuando nos compramos algo que queríamos muuuucho, puede hacernos feliz en el momento, pero una vez que lo tienes en tus manos por unos días, ¿ eres feliz?, lo dudo mucho.

La felicidad chicas, tampoco depende de un hombre, todas hemos tenido rupturas amorosas en donde quedamos destrozadas y no queremos nada con el mundo, sentimos que nada en el mundo tiene sentido sin él, etc, etc. Pero luego de un tiempo, cuando la pena pasa (porque créeme mujer, la pena pasa!).. nos damos cuenta de que nadie es lo suficientemente bueno como para destrozar nuestra felicidad y llevarsela con ellos. Es más.. creo que al terminar una relación tortuosa y dejar a ese hombre pecaminoso y malo, te devuelve la felicidad.

Todos los días hay una oportunidad nueva de ser feliz... Ríete a carcajadas, pierde miedo al rídiculo, sal con tus amigas, disfruta a tu familia, come lo que te gusta, en fín, haz lo que se te plasca! qué importa lo que piense la gente? NADA! sobre todo si vas por la calle muerta de la risa, no tengas miedo de reirte a carcajadas, de disfrutar de ese momento, ¿que importa que te queden mirando como si estuvieras loca?, nada! déja que piensen lo que quieran, de todas maneras, no los volverás a ver.

En fin chicas busquen su felicidad!! un beso a todas! <3

La lucha para ser madre.

Hola todas
Hoy me tomé la libertad de desviarme del tema que tomé la última vez para hablarles de algo que muchas padecemos... el no poder ser madres.
Quizás no será un tema como al que están acostumbradas, yo no les daré soluciones, aunque me encantaría darles una receta mágica, pero no soy un genio de lampara.

Quiero que sepan que es muy difícil para mi hablarles de esto, ya que soy una de las mujeres que se encuentra en esta triste realidad. Uno siempre piensa que no te va a pasar, hasta que te pasa. Hace unos meses atrás mi ginecólogo me dijo que lo más probable es que jamás pueda tener hijos, se imaginarán como quedé, destrozada y en depresión.

Uno de mis mayores sueños es ser madre, así como sé que es el sueño de muchas mujeres que en este momento están leyendo este post. A pesar de esta mala noticia y luego de maldecir mi cuerpo, mi vida, a mis padres por no tratarme la enfermedad cuando la descubrieron por falta de recursos, luego de maldecir a dios, a mis amigas que tienen bebes y cuanta mujer con bebé veía, me di cuenta que la vida tiene su manera de devolverte de una u otra manera la posibilidad de ser madre, quizás no biológicamente, pero sí de corazón y de alma.

Siempre hay alguna posibilidad, ya sea la adopción, el ser la segunda madre de tus sobrinos.. el ayudar a ese niño que lamentablemente no tiene los recursos para alimentarse como corresponde...etc, etc.

Pero quiero decirte a ti mujer, que hoy en día existen un millón de tratamientos para poder ser madres y cada vez, tienen más y mejores resultados, quizás es cierto, demorará más y será agotador, pero valdrá la pena cuando sepas que estas esperando aquello que tanto anhelabas.

Ánimo mujer, no estás sola, somos muchas las que luchamos día a día contra esto.

Si tu condición es por una mala salud, cambia de estilo de vida, haz ejercicio, come sano, ve a un ginecólogo, hazte los examenes y sigue los tratamientos al pie de la letra.

Entrega tu amor a tus sobrinos, a los hijos de tus amigas, al pequeño vecinito que tiró su pelota a tu patio, al pequeñito que ves siempre y que tiene los zapatitos rotos... Ser madre es mucho más que engendrar, es dar amor y cuidar a quien lo necesita.

Si no están en tratamiento, vayan a su ginecólogo, busquen alguien que les de esa confianza y esa seguridad que necesitan, así como hice yo y no puedo estár más feliz con mi doctor por todos los cambios que ha logrado en mi, busquen segundas opiniones, aunque para ti paresca innecesario, no siempre lo es, y por sobre todo, FE.

Un beso preciosas, hasta pronto.

BELLEZA ES ACTITUD !!!!!!!

Hola Chicas !!!!
 Mi nombre es Claudia , soy maquilladora y gracias a Nela estoy aquí en este entretenido proyecto para que compartamos nuestras experiencias y disfrutemos de esto.

Cuando Nela me invito a ser parte de este blog me encanto la idea, me sorprendió también ya que pese a ser maquilladora hace ya unos años y trabajar unos tantos mas en el área de belleza no era muy asidua de blogs de belleza ni canales de YT , estos últimos años de a poco e ido conociendo mas este mundo , el cual me parece entretenido , cercano y amigable para todas las que queremos saber algo mas de belleza y moda.
Espero poder hablarles de moda, maquillaje tips o lo que pueda compartir con uds .
Luego de mucho pensarlo me decidí a escribir y hablar de belleza que es lo mio , pero de una forma distinta .
Chicas algo que he aprendido en mis años de vida es que el maquillaje es un complemento, un accesorio mas en nuestra imagen , junto con el vestuario y otros.

Es por eso que les dejo unos tips que a mi nunca me han fallado y espero que a uds . les sirva :

1 -El Físico : No importa como seamos , morenas, rubias, altas , delgadas o mas rellenitas. , todas somos bellas  y solo debemos conocernos y aceptarnos como somos ,buscar la ropa adecuada según nuestro cuerpo , no todas podemos usar lo mismo ,el secreto esta en disimular esos defectos que tanto nos acomplejan.
2- El estilo : todas tenemos nuestra propia identidad , busca tu estilo , como te sientes mas cómoda, no sigas estereotipos , se tu misma ,inventa, crea, atrevete , no hay nada mejor que ir a un lugar y te identifiquen por tu estilo único y lindo y no por ser una mas.
3- Seguridad : Confía en ti , creete el cuento, camina erguida , mirando hacia arriba ,no tengas miedo a expresarte.
4-El día a día: Disfruta el día a día , nunca olvides sonreír, nos hace  ver mas bellas, nos pinta los labios de un hermoso color!! y nos da un brillo inmenso a nuestros ojos que ni el iluminador mas caro nos otorgaría   y nunca pero nunca dejes de sorprenderte de las pequeñas cosas que nos da la vida.

5- alimentos: alimentate bien , no por que la maniquí se ve maravillosa con esos pantalones aun mas maravillosos que viste el otro día tu tendrás que pasar hambre todo un mes y vivir como pajarito alimentandote solo de agua y una porción de verduras, el secreto estar en comer equilibrado , sin morir en el intento  .

6- Rutina diaria: Duerme lo suficiente, toma agua...mucha agua, yo fumo y se que hace mal, estoy en proceso de bajar la dosis ,les aconsejo fumar menos , nos daña la piel .. nos hace ver mas viejas, los dientes se ponen amarillos y cientos de cosas que no terminaria nunca de escribir.
7- Tu piel. regalonea tu piel , es el órgano mas grande de nuestro cuerpo , hazte un masaje , una limpieza de cutis , aunque sea una vez al mes .aplica siempre hidratantes según tu piel y todos los días limpia tu rostro , el mito que  si no te maquillas no debes hacerlo todos los días , es falso , el aire , la contaminacion , nos ensucia el rostro y lo hace ver opaco .

Con todo esto ya listo ....el maquillaje es solo un accesorio ...me visto , me la creo , sonrío y me miro frente al espejo donde veo una mujer bella con sus virtudes y defectos .entonces ahí  tomo un poco de maquillaje para disimular quizás algunos defectos y destacar lo que mas me gusta de mi mirada y por ultimo mi perfume preferido ...ahora estoy lista para conquistar el mundo !!!!


Como decía Cecilia Bolocco para una publicidad " belleza es actitud " ...eso nunca lo olviden  .Con esos tips siempre se sentiran bellas, seguro mas de una persona volteara a verlas, ¿ se han fijado que cuando ven a alguien muy sonriente o con un " no se que " uno voltea a mirarlo o extranamente lo encuentra guapo sin ser el tipico modelo de belleza que nos da la sociedad?...eso es actitud ..eso es verdadera belleza. espero chicas esto sea un aporte para todas, pero como dije desde un principio soy maquilladora y hace años vivo de esto , gracias a mi trabajo aprendi que todas somos bellas y aunque las maquille mil veces ,estos pequeños tips hacen el gran cambio .

Claudia Aravena
twitter @claudia_inglot

¿Maquilla-terapia?

Hola a todas, me llamo Natalia Carmona y decidí escribir en este blog porque amo el estos medios y quiero practicar mi labia digital... Tengo 26 años, soy diseñadora y redacto como la pera… pero vamos mejorando.

No era de maquillarme, comencé hace muy poco a emperifollarme debido a que hace 1 año ½ tuve a mi hija; Las ojeras eran evidentes, mi pelo era asqueroso, mi piel pálida y seca (lactanciaaaa exclusiva pls!) y para que decir todas esas marcas que quedan después de parir … pero eso es otro tema que se merece otro artículo.

Resulta que la maternidad y mi trabajo me tenían en un mundo paralelo donde no me preocupaba el “como me veía”, mi vida amorosa se puso distante, no me gustaba como me veía, me miraba al espejo y era una pesadilla, prefería bajar la mirada y no ver nada, mi cuerpo cambió, mi cara cambió… todo cambió.

Dibujo ALTAMENTE relacionado.

Mi tiempo era limitado entre trabajo y mi beba las pocas horas que tenia libre salía con mi pareja a dar una vuelta, comer, pololear.. lo que sea. Por ende deje de lado actividades como salir a caminar, hacer algún deporte, cuidarme… preocuparme de mí.
 ¿Para qué estamos con cosas?.. ME DEJÉ ESTAR, pero me daba lo mismo, entre sacarme los pelos con una pinza y tirarme a dormir, la 2da opción ganaba.

Las horas eternas en que trataba hacer dormir a mi beba convirtieron mi Tablet en un fiel amigo en esas largas noches de desvelo y lactancia exclusiva, por lo general veía series, jugaba Candy crush, escuchaba música, etc. Hasta que un día decidí que quería hacer CUPCAKES  y busqué la receta por youtube. Navegué por la red social mas ADICTIVA del universo y llegue al estos canales de maquillajes. Todas tan lindas, hablando de sus productos y lo bien que se sentían al ponerse una base o un rubor. Fue como ver la matrix, tomar la pastillita roja… “Esto es lo que quiero!”


Si nos subimos a un DeLorean y viajamos al pasado descubriremos que grandes culturas se pintaban como un ritual sagrado. El maquillaje los convertía en fieras, en guerreros, en mujeres, en hombres, en reyes y en seres sagrados. Los egipcios, griegos, romanos, selknams, incas… nombrando unas pocas utilizaron maquillaje.

El maquillaje fue evolucionando hasta que en el siglo XIX se convirtió en lo que conocemos ahora, existiendo una gran variedad de marcas, que podemos elegir el color que mas nos guste, que nos venga y  que nos haga sentir mejor.

Yo decidí maquillarme, comenzar a ponerme colores en los labios y tapar mis ojeras, porque quiero mostrar lo mejor de mí, ser un lienzo en donde plasmaré lo que quiero que vean de mí, lo que me interesa proyectar y potenciar.  Pensar que el maquillaje es algo frívolo es desmerecer miles de años de historia y ver solo la punta de iceberg.

Volver a mimarse y regalonearse, simplemente eso. Como mujer debemos cubrir todas nuestras aristas como madre, profesional, personal, artísticos… LARGO ETC.

¿Y uds. Por qué se maquillan?

Elige Adoptar :3

Hola mi nombre es Rocío y en esta oportunidad les hablaré sobre mi experiencia de la Adopción de animales (de preferencia, gatos).
Por la casa de mis padres han pasado un sin fin de mascotas :3 y desde pequeña siempre hemos tenido Gatos. De mi primer gatito que tuve fue una mala experiencia u.u ya que era una gatita negra y era celosa, pero yo la amaba y en más de alguna ves recibí un nanai (rasguño) de su parte, y debido a eso mis papas la tuvieron que regalar u.u
Pasaron los años y también distintos gatitos, hasta hace 10 años que llegó mi primera "hija", su nombre era Almendra, una gatita blanca con una manchita en su cabeza, la cual mis papas la adoptaron cerca de un supermercado y me la regalaron :3 y hace 5 años ya no está con nosotros por una mala atención que recibió por parte de un veterinario (desde ese momento empiezo como defensora de los animales).
Después de unos años vino Ignacia, adoptada en un supermercado. Ella en estos momentos es la reina de la casa, un poco mañosa y peleadora pero es su esencia y la amo.

                 (Ella es Ignacia <3 )

Después de un año aprox. en invierno aparece un gatito negro con blanco el cual no maullaba y que lo habían ido a dejar a la puerta de la casa sin ningún motivo. Con mi hermano decidimos recorgerlo y llevarlo al veterinario, el cual nos dijo que el gatito tenía dañadas sus cuerdas vocales y que difícilmente podría  maullar. Nos quedamos con el por que nos dio ternura y un poquititititito de pena por que no podía maullar. Su nombre es Genaro (nombre elegido por mi mamá ya que le encontró un parecido a Don Genaro de la serie Los 80 jaja)

        (Genaro, después de 3 meses)

El es mi mudito, a pesar de que no "habla" se las ingenia para poder comunicarse con nosotros y ser el bebé de la casa.

Y hace unas dos semanas llegó a nuestras vidas Drojita, nuestra primera hija con mi pololo Álvaro.

Bueno chicas, espero que les haya gustado mi primera entrada al blog y muchas gracias a Nela por permitirme ser parte de este blog.

Ya se vendrá la segunda parte de como fue el proceso de tener a Drojita, el cual fue un poco caótico y frustrante por un momento. Besos y abrazos para todas.

Miau!

Nail Art step by step #2 Puntos

Hola lindas!
Soy Jocelyn y acá estoy otra vez con un nuevo tutorial de Nail Art, esta vez más sencillo pero que a mi me encanta!

Pueden combinar los colores que quieran, de hecho se vería muy lindo en estilo black & white, y sin dar mas la lata comienzo con el tutorial: 

Que necesitamos: 

- Cinta adhesiva

- Púa o puntero, la parte mas gruesa, si no tienen pueden hacerlo con un alfiler que tienen cabeza de color, el punto les quedará igual.

- Etienne black night 40

- Opi en el tono glitzerland

- Esmalte transparente, brillo, top coat... como quieran llamarle 

1) Aplicamos una capa de top coat, esperamos que se seque y luego cortamos pedazos de cinta adhesiva y lo colocamos en la uña de manera diagonal a ésta. 

IMPORTANTE: antes de pegar la cinta adhesiva, quiten un poco del pegamento, pegando en la palma de la mano el pedazo de cinta y quitándolo, unas dos o tres veces, y luego lo pegan en la uña. Esto para evitar que quede resto de pegamento en la uña. 

2) En la mitad de la uña que no cubre la cinta aplicamos el esmalte de opi glitzerland, una o dos capas, en este caso aplique dos para dar mas intensidad al color. 

3) Una vez seco retiramos la cinta adhesiva 

4) Ahora con la misma brocha del esmalte negro, pintamos el resto de la uña, no se esmeren en que quede 100% perfecto. 

5) Ahora con el puntero, (con la parte gruesa) hacemos tres puntos de color dorado bien separados, en la linea que divide los colores, pero pasándonos más para el color negro: 

6) En la parte negra, rellenamos con puntos dorados 

7) Ahora en el espacio que quedó entre los puntos dorados que se hizo en el paso 5, hacemos puntos negros, pasándonos más hacia el color dorado: 

8) Rellenamos en el color dorado, con puntos negros: 

9) Esperamos que seque, quitamos los restos de pintura que quedaron al rededor de la uña, con un cotonito o bastón de algodón, aplicamos top coat y listo :) 

Espero que les haya gustado, cualquier duda o consulta no olviden dejarlo en los comentarios o pueden contactarme por mis redes sociales:

Facebook.com/Joceeeelyn
Mail: Jocelyn.larah@gmail.com

Un Abrazo a todas y nos leemos en otro tutorial :D 

Jocelyn! 

Uñas de mariposa Monarca

Hola lindas :) hoy les traigo un diseño de alas de mariposa monarca, reconozco que son más de primavera pero son hermosas, creo que si a ustedes les gustan los diseños de uñas alguna vez vieron este mismo ahora les enseño como hacerlo es super fácil les dejo una foto con el dibujo terminado <3 ojalá les guste mucho un abrazo!!

Los ingredientes:

1. 405 calcium boost basecoat- Jordana.

2. My boyfriend scales walls- OPI.

3. Sun of a peach- China Glaze.

4. 04 Miami heat- Essence.
5. Naranjo colorama no se le ve el color :(
6. 089 Black- Jordana.
7- Una esponja de maquillaje.
8. Un pincel largo.

Recuerden aplicar dos capas de color blanco arriba del top coat como sale en la imagen.


En orden desde el color más claro al más oscuro vamos a aplicar con nuestra espinja de maquillaje los tres colores naranjos, primero el claro en la mitad de la uña, luego el medio más arriba y finalmente el naranjo oscuro en la punta de la uña, en la siguiente imagen se aprecia la diferencia de los colores.

En esta imagen quise poner los cuatro pasos en los que vamos a dibujar las alas con ayuda del pincel largo regalón, la idea es que las rayas queden lo más finas posible pero si no igual queda lindo. Como ven en la ultima uña aplicamos puntitos blancos en la punta para hacer las manchitas de las mariposas.

y liiisto apliquen un esmalte transparente para sellar los colores se ve genial :) besitos gracias por visitarnos 

Drácula- Bram Stoker (esto quiere ser una reseña jajaja)

Hola!!!!!! hoy les quiero hablar un poco sobre este delicioso libro "Drácula" que esta perfecto para la época del año comienzo contándoles que este libro se publicó en el año 1897 y fue escrito por el irlandés Bram Stoker, esta obra pertenece al género de terror gótico y la novela de intriga, el autor hace una mezcla perfecta del terror la intriga y el erotismo en el relato, con momentos en los que de verdad el lector se sugestiona. Es muy fácil de leer y rápido, ¡te lo digo gaya porque te metes en la onda! Casi toda la gente conoce a este personaje porque ha sido llevado al cine y al teatro, podríamos decir que es el vampiro más importante de la literatura, OK olviden a Edward Cullen porque es una alpargata al lado de este machote jajaja (no se me enojen). Bueno les muestro mi libro 

El libro es de la editorial Zig- Zag del año 2011 su traductora es Camila Domínguez, cuenta con doce capítulos desarrollados en 365 páginas, la verdad cuando lo lees parecen 100 páginas porque es muy entretenido. Yo considero que esta no es la mejor editorial de la vida, pero este libro al menos está "pasable" puesto que lo busqué por el país entero y no lo pillé (lo mismo me pasó con Los miserables de Victor Hugo :( si alguien tiene un dato de donde pillo ese libro me dice porfi <3), finalmente estaba en Jumbo a un precio de 6.500 aprox. lo que para mi es barato porque en Chile los libros son muy caros lamentablemente.

Les cuento más o menos de que se trata no quiero ahondar en muchos detalles para no arruinar la lectura.

La historia se desarrolla con la exposición de documentos testimoniales escritos por los personajes, entre ellos encontramos cartas y diarios de vida. El protagonista Jonathan Harker es un joven abogado inglés que esta a punto de casarse con su amada Mina Murray, pero por cosas de trabajo tiene que viajar a Transilvania a atender a un misterioso cliente, el conde Drácula Muajajajaja (léase con voz siniestra) para hacer el trabajo tiene que hospedarse en su castillo, es aquí cuando empiezan a ocurrir acontecimientos aterradores, los cuales el joven plasma en su diario de vida cuando se da cuenta de que pasó de ser un abogado a ser el banquete que desea su anfitrión, además de esto ve a unas mujeres que lo seducen y lo hipnotizan dentro del castillo donde está prisionero. 

Posteriormente el conde decide hacer un viaje a Inglaterra. 

Mientras tanto Mina, la novia de Jonathan, se encuentra de vacaciones en casa de su amiga Lucy la cual comienza extrañamente a enfermarse de forma abrupta palideciendo y decayendo su estado de ánimo lo que preocupa mucho a quienes la rodean, por eso deciden recurrir a un doctor y viejo amigo llamado Van Helsing (siiii el de la peli el mismísimo) el cual descubre que es lo que realmente le sucede a Lucy. A su vez Jonathan logra escapar y en su mente, luego de recuperarse del trauma que vivió, tiene solo un objetivo, acabar con Drácula.

No les cuento mas para que lean el libro completito, realmente es muy bueno, te involucras en la historia tan rápido que no te das ni cuenta de cuando ya lo terminas, yo lo recomiendo al cien por ciento para pasar un buen rato de lectura, si les gustan las historias de terror esta es la indicada, si les gusta el amor también lo tiene, si les gusta lo erótico hay mucho de eso aquí, adeás de intriga y suspenso, muy buen libro yo me asusté mucho un día que leí de noche, bueno no todos somos iguales, pero en verdad es muy muy bueno les dejo una foto de mi amigo :D

Ah un extra miren estos hermosos marcadores de páginas que tengo <3 están como a 2.500 en la librería Antártica en varios Mall son hologramas lo más cute los amo :3 ojalá les guste la reseña un abrazo!! 

¿CÓMO PASAR EL INVIERNO SALUDABLE Y CON BUEN HUMOR? ==> Megina Serv

El invierno no es de mis estaciones favoritas pues su frio implacable, sus sorpresivas lloviznas y su cielo nublado siempre afectan mi humor, mis ganas y mi motivación. En esta ocasión me gustaría compartirles algunas ideas y consejos que me funcionan para mantener mi energía y actitud positiva de modo que el frío no dañe mi rutina diaria, mis actividades y responsabilidades.

Antes de ello me gustaría saludarlas y presentarme: Hola mi nombre es Gina, soy de Perú y soy Obstetriz de profesión. Hace no mucho abrí un blog dedicado a la belleza, el maquillaje, la vida saludable y la lectura. Les dejo el link a mi blog ==>  "Megina Serv <3Blog" , espero puedan darse una vuelta por allí y saludarme.

Empecé a escribir en mi blog como un hobby y una manera de expresarme en un tema que me encanta como es el cuidado personal y el maquillaje. Gracias a la invitación de Daniela (Nelarkia) estoy colaborando en este lindo proyecto, esta es mi primera entrada aqui y espero tener muchas más.

Ahora vayamos al tema: 

1.- Muévete y Ejercítate:

 Esto es algo que sinceramente me cuesta mucho pues cada mañana una de mis metas del día es ir al gimnasio a cumplir con mi rutina pero el cansancio sumado al frío y muchas veces las lloviznas hace que no me den ganas de salir ni moverme y solo desee quedarme en mi cama en pijamas :p.

Pero mantener un régimen de ejercicios no sólo nos ayuda a estar en buen estado físico, también nos permite tener una rutina y mantenernos activas. El ejercicio el importante pues eleva la temperatura del cuerpo y el flujo de la sangre y además ayuda a regular nuestro sueño y  apetito. 

También podemos realizar ejercicios caseros como usar las escaleras en lugar del ascensor o dar pequeñas caminatas en lugar de ir  a todos lados en carro o autobús. Lo importante es mantenernos en movimiento.

2.-  Té e Infusiones: 

Prepararme una bebida caliente es la mejor manera de calentar el cuerpo rápidamente. Me gusta mucho el té y las infusiones pues son saludables y naturales. Hay una gran variedad de sabores y aromas y son bebidas ligeras que no alteran nuestro apetito. Además me gusta endulzarlas con miel de abejas que le da un sabor agradable y hogareño. 

Entre mis favoritos esta el té verde, el mate de coca que es una bebida típica de mi país y que tiene grandes propiedades energizantes y digestivas. Asimismo me gusta la infusión de manzanilla que es relajante y la infusión de anís que también tiene propiedades estomacales.

 

3.- Cuida lo que comes:

 Es común comer más en el invierno y subirnos de peso pues nuestro cuerpo requiere más energía, nuestra ansiedad aumenta y realizamos menos actividad física. Por ello trato de cuidar y balancear mi dieta en esta temporada con mayor cuidado. 

En mi dieta procuro incluir vegetales y frutas de la estación que no solo nos ayudan a controlar nuestro peso sino que son buenas armas contra la ansiedad, como: las naranjas, mandarinas, las fresas, la lima, la chirimoya, el apio, etc. Una buena forma de consumir los vegetales en invierno son mediante las sopas y los caldos. Las frutas cítricas además de darnos fibra tienen la vitamina C  que refuerza  nuestras defensas para prevenir la gripe y los resfriados. 

Me gusta controlar y elegir cuidadosamente los carbohidratos que consumo, les recomiendo vigilar la cantidad y preferir los de origen  complejo como: menestras, semillas, granos y frutas secas; en lugar de los procesados como: las galletas, el pan, queques, bizcochos, etc. Los carbohidratos procesados tambien nos provocan sentirnos pesados y aletargados, influyen en nuestro humor y aumentan la incidencia de depresión. 

  
Igualmente vigilo y evito las grasas saturadas o procesadas como: la mayonesa, papas fritas, snacks azucarados, etc. y en cambio busco las grasas vegetales que son más saludables y están en alimentos como la palta, aceitunas, maní, etc. También son recomendados los ácidos grasos como el Omega 3 que están en pescados, linaza, nueces y otros frutos secos.

 

4.- Mímate:

No dejo que el frio me desmotive y me impida mimarme como lo haría en primavera o verano. Hidratar y proteger mi piel es importante para evitar las resequedades, descamaciones y grietas que genera el frío. 

Obviamente doy mayor énfasis a la piel del rostro que es sumamente delicada y que esta mayormente expuesta al ambiente y además debe soportar el peso del maquillaje. Algo que ya es un hábito en mí es usar protección solar pues ya es sabido que los rayos solares aun en invierno queman la piel y causan daños en ella. 

5.- Pasatiempos y aprender algo nuevo:

Un propósito que tengo cada invierno es empezar o ahondar en aquellas cosas que alguna vez me dije: "Vaya me gustaría aprender a hacer eso" o "Que interesante/divertido se ve, me gustaría intentarlo algún día". 

 Tener un pasatiempo o hobby, personalmente me ha permitido explorar nuevos campos, encontrar otros intereses, descubrir mis talentos y sobretodo mantener mi mente ocupada y motivada además de distraerme de la rutina de la semana. 

Con esta nueva costumbre he logrado abrir mi mente, quejarme menos del frío, renovar mis relaciones interpersonales y mejorar mi humor no solo en el invierno sino en la vida (de esto último puede dar fe mi novio :D).

Mi favorito es leer libros y novelas, tambien he aprendio algo de repostería y porsupuesto he descubierto este genial mundo del maquillaje y la belleza. 

Espero que estos pequeños consejos les sirvan y puedan aprovechar mi experiencia para enriquecer sus días de invierno, que aún nos quedan muchos, hasta que llegue oficialmente la primavera y el sol.

Muchos abrazos y besos a todas!

Actívate. Elevar tu nivel de actividad dará vida a tu energía… Así que el primer paso para recuperar esa energía es… ¡moverte!
Si estás hablando por teléfono, ponte de pie e incluso da pequeños pasos.
Si tienes que subir pisos, usa las escaleras en lugar de el ascensor.
Si tienes 10 minutos de camino hasta casa, hasta el trabajo, el supermercado o el colegio de los niños, camina un poco en lugar de ir en coche o autobús.
Esos pequeños cambios harán que tu cuerpo se active, recupere la energía y, por tanto, estés de mejor humor.
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